Met een uurtje tennissen verbruik je zo'n 520 calorieën, met een potje voetballen verbrand je al gauw 650 calorieën. Enig idee waar je die calorieën vandaan haalt? Precies, uit je voeding. En die energie heb je niet alleen nodig om te fietsen, maar ook om naar school of naar je werk te gaan, te gaan stappen of wat dan ook. Gelukkig is er een ontbijt voor een dag vol energie: Quaker Energy Mix. Dat is niet alleen de makkelijkste manier om genoeg energie binnen te krijgen, maar ook nog eens een erg lekkere manier..

Er zitten vier granen in Quaker Energy Mix: rijst, tarwe, maïs en haver. Die combinatie maakt dat je met plezier aan het ontbijt zit. En wat Quaker Energy Mix zo bijzonder maakt is dat de vier granen op verschillende momenten in energie worden omgezet. Niet allemaal tegelijk, maar één voor één. Daardoor heb je langer effect van je ontbijt.

 

De vier granen in Quaker Energy Mix

Rijst is rijk aan 'snelle' koolhydraten. Het is dé leverancier van snelle energie. Tarwe en maïs zorgen weer voor een geleidelijke energie-afgifte. Er zitten koolhydraten in die snel worden omgezet in energie én koolhydraten die er wat langer over doen om hun energie af te geven. Haver is de vierde energieleverancier van Energy Mix. De energie in haver komt pas laat vrij. Daardoor heeft je ontbijt een veel langduriger effect.